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La planche d’équilibre est idéale pour les exercices d’entraînement de la cheville et du tronc ainsi que la coordination et l’équilibre.
Un outil incroyablement polyvalent, la planche circulaire permet à son utilisateur d’entraîner des muscles qui sont pas solicités par une planche d’équilibre traditionnelle.
La technique de base consiste à se tenir à deux pieds sur la plateforme et de la faire incliner dans n’importe quelle direction sans que les rebords touchent le sol. Ces mouvements entraînent les muscles stabilisateurs tout en améliorant l’équilibre, la coordination et le contrôle moteur.
Lorsque vous êtes confortable à être debout en équilibre sur la plateforme, d’autres exercices peuvent être effectués, tels que:
Et bien plus.
Le dessous de la planche d’équilibre est fabriqué en caoutchouc antidérapant pour créer un mouvement plus fluide, en plus de protéger la surface du sol contre les dommages potentiels.
Cette planche oscillante peut être utilisée en toute sécurité par les débutants et par les utilisateurs avancés et ce pour plusieurs exercices ! Elle est soigneusement conçu pour permettre à votre enfant de jouer en toute sécurité.
Design adapté à l’utilisation en intérieur à la maison et en extérieur (jardin, cour, recréation).
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